Parfois on est fatigué, drainé de toute énergie et c'est plus tentant de s'affaler sur le canapé en regardant la télé que de faire quoi que ce soit d'autre. Et pourtant, c'est pas comme cela qu'on fait le plein d'énergie! Il est plus efficace (même si je sais que c'est pas du tout ce dont on a envie sur le moment) de bouger son corps! Peut être que tu as envie de danser, aller te promener en forêt, courir ou... faire du yoga! C'est pourquoi je te propose de prendre 30 minutes pour toi et suivre une pratique spécialement conçue pour faire le plein d'énergie!
Alors attrape ton tapis, des habits confortables et profite de ce moment pour te faire du bien et ressortir plus léger du tapis!
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