"NÃO SEI COMO DIVIDO MEUS TREINOS PARA OBTER MAIS RESULTADOS"
Existem uma forma de periodização para que você dê um tempo de descanso para determinado grupo muscular e trabalhe sempre da maneira correta. Isso te fará obter mais resultados.
Logo, se você sente que tem necessidade de dar mais atenção para quadríceps ou glúteos, por exemplo, essa é a maneira que divido meus treinos e os treinos das minhas alunas de consultoria.
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Hoje é o último dia de inscrição para quem quer fazer parte do meu time e receber todo meu acompanhamento. São mais de 300 alunos e alunas. As incrições se encerram às 23:59h.
Corre e clica no link pra se inscrever para o Team Angela Borges: angelaborgesteam.com.br/transmissao-team
