Телеграм YOGA work [ Ссылка ]
Курс ЙОГА СТАРТ [ Ссылка ]
Тренировки в прямом эфире [ Ссылка ]
Шавасана поможет быстро снять стресс и успокоиться. Всего 7 минут в день подарят вам контроль над эмоциями. Вы начнёте чувствовать те моменты, когда теряете контроль и сможете управлять своим состоянием. Эта практика прекрасно подойдёт начинающим. Если вам интересно погрузиться в более глубокие состояния, то советуем попробовать практику йога нидра по ссылке [ Ссылка ]
Шавасана (медитация) - Расслабь полностью тело и ум!
Теги
шавасанамедитацияшавасана дляшавасана для снашавасана для начинающихрасслаблениерелакслучшая шавасаналучшее расслаблениекак расслабитьсякак расслабиться и успокоитьсякак расслабиться после работыкак расслабиться перед сномкак успокоитьсякак успокоиться и не нервничатькак перестать нервничатьснять стресскак снять стресскак быстро снять стресскак избавиться от стресса
![가장 빠르게 ‘힙업+체지방 감량’ 하는 운동방법?! [스트레칭+운동루틴+유산소 방법]](https://i.ytimg.com/vi/kH8KYbBmVyQ/mqdefault.jpg)
