Сурья прекрасна не только своими вариациями, а значит - свободой выбора, но и тем, что она может являться как частью практики, так и стать самодостаточным занятием.
Не знаете, что делать? Сделайте Сурью Намаскар - 6/9/12 кругов.
Это удобно так как отключает мозг, вам не нужно самим выстраивать последовательность.
Сурья относится к распределяющим энергию виньясам.
Сделайте - и почувствуйте гармонию в теле.

🙏🏽Намасте!

Instagram 🤍- [ Ссылка ]=

Если вам понравилось, помогло и было полезно, если вы желаете поддержать автора и развитие канала - [ Ссылка ]
🙏🏽

свернуть