💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - Więcej szczegółów 👉🏻: 🌐[ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
[ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Tematem dzisiejszego materiału są ćwiczenia rozciągające, które zalecane są przed snem.

🎬W materiale przedstawiamy 3 ćwiczenia rozciągające, które zalecane są przed snem.

✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a ćwiczeniami dla każdego, które możesz wykonywać wszędzie to zapraszamy do materiału - 👉🏻 [ Ссылка ]

💜Mogą również zainteresować Cię:
100 ĆWICZEŃ na ból KRĘGOSŁUPA ! - 👉🏻 [ Ссылка ]
Najlepsze Ćwiczenia na WYPROSTOWANIE Postawy ! - 👉🏻 [ Ссылка ]
Zestaw 4 Ćwiczeń Codziennych dla Każdego ! - 👉🏻 [ Ссылка ]
Najlepsze Ćwiczenie na Ból Kręgosłupa Lędźwiowego ! - 👉🏻 [ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻[ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

___________STRONA INTERNETOWA_____________
🌐[ Ссылка ]

___________SOCIAL MEDIA_____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻[ Ссылка ]
🟣Instagram: 👉🏻[ Ссылка ]
🔵Facebook: 👉🏻[ Ссылка ]
⚫️TikTok: 👉🏻[ Ссылка ]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💥 SPRAWDŹ NASZ DRUGI KANAŁ (eng)
👉🏻 youtube.com/@painreliefexercises
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Jeśli chcesz porozmawiać ze mną możesz skorzystać z aplikacji "Zapytaj Lekarza", aby uzyskać poradę fizjoterapeutyczną - [ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Timecodes
0:00 - Intro
0:08 - Wstęp
0:42 - Ćwiczenia nr 1
1:28 - Ćwiczenia nr 2
1:56 - Ćwiczenia nr 3
3:24 - Zakończenie

MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY

#streching #zdrowysen #cwiczeniawdomu

свернуть