www.defensiefit.nl
Verhoog je aantal pull ups met deze technieken!
Transitie van straight pull ups naar kipping pull ups, naar butterfly pull ups. Leer hoe je je spieren aansterkt om steeds meer herhalingen te kunnen doen.
Deze opname maakt deel uit van de training: 40/35/30/25/20/15/10/5 = 180 pull ups
Schrijf je in op de site voor het gratis E-book inclusief trainingsschema :)
Gr,
Djack
