Entreno hit fácil cuerpo para mujeres y elevar tu frecuencia l Un burpee en mi vida ​⁠ @martaguzmanshort @Martaguzmann

Entrena, mantén una alimentación saludable y controla tus macros, Medita, lee, escribe tu reflexión y planifica la noche anterior.

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Hoy te comparto un rato de mi vida. Gracias a que un día conocí la meditación por una entrevista a la que se convirtió en mi instructora de meditación en 2017 me cambió la vida y mi forma de vivir para siempre. A partir de ahí pensé que tenía que dedicarme a eso. Sin embargo por ti llevo más de 25 años dedicándome al mundo de la comunicación y me encanta ayudarte comunicar, desde ver que son las que no han venido cosas para poder disfrutar de la vida, lejos del estrés de los agobios miedos, cansancio. Te muestro un Freestyle, un Lifestyle de nutrición, hábitos, rutina, entrenamiento, meditación y mindset ganador más allá del pensamiento positivo.

En 2023 decidí emprender y gracias a otro mentor ​⁠ encontré las claves de la nutrición y el entrenamiento para no pasar hambre y comer controlando tus macros sin necesidad de dietas y regímenes perdiendo hasta la celulitis y asi poder enseñártelo. Ha sido un plus más en mi programa y Sala Aprende a vivir Pensando en ti de Crea esa mujer y hombre que admiras y respetas, Hábitos, rutinas, nutrición, meditación, mindset, streching, gimnasia pasiva, evitar dolores.

Como Periodista siempre he estado escuchando a todo el mundo. Lo que más veo es lo de vivir siendo tan fácil. Nos metemos en una rueda de hámster que es muy complicada salir debido a nuestro día día, y lo entiendo. Para eso también tengo mi Sala VIP de BUSINESS COACHING DE APRENDE A COMUNICAR

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