os incríveis Benefícios do jiló

Várias vezes desprezamos o jiló na cozinhan........
 o jiló é bem conhecido no Brasil especialmente por conta de seu gosto amargo........
  Além de várias pessoas não serem apreciadores desse fruto, é preciso envolvê-lo no cardápio.........
O jiló é uma grande fonte de vitamina A,C, B e de cálcio........... Suas propriedades podem conter
vários benefícios para a saúde, por isso vale a pena ter o jiló no seu dia  a dia

Vamos conhecer agora alguns benefícios do jiló para a sua saúde

Primeiro benefício

Trata  anemia 

A concentração em ferro e vitaminas do complexo B torna o jiló 
um importante guerreiro da anemia ,momento em que o sanguenão tem número correto de  glóbulos vermelhos

Segundo benefício

Protege o coração 

Segundo benefício do jiló é  a prevenção de placas de gordura nos vasos sanguíneos ...........
cujo bloqueio pode causar infarto e  acidente vascular cerebral (AVC)...... Este benefício é fruto da participação de flavonoides em suaprodução, 
que são compostos e combatem os radicais livres, 
os  quais participam com o  entupimento e ainflamação das  artérias. 

Este elemento, ligadamente com alcaloides e esteroides,
ainda ajuda para a diminuição dos níveis de colesterol ruim no sangue

Terceiro benefício

Controla o diabete

Outro benefício do jiló é a luta  contra ao diabete, o qual é desenvolvido pela participação de fibras que ajudam na gestão da  glicemia no organismo. 

Quarto benefício

Benefícios para os olhos 

Este fruto previne problemas de  visão..........
pelo poder em vitamina A,........... 
a qual exerce parte efetiva contra a alteração ocular e a catarata. 

Quinto benefício

Beneficios para dentes e hálito 

Devido as suas propriedades antibacterianas,............. 
o jiló faz bem para aboca:........
ele possui ação contra o mau hálito e a produção de tártaro nos dentes. 

Sexto e último benefício

Benefícios Para o intestino 

Os caracteres e o valor elevado de  água ajuda o bolo fecal e, consequentemente, tem efeito
positivo contra a prisão de ventre

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