ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR ABDOMINALES EN 30 DIAS
Los músculos abdominales tienen, entre otras funciones, la de permitir la flexión del tronco frontal y lateralmente y su rotación hacia los lados. Fortalecer estos músculos facilita y da potencia a muchos movimientos corporales.

Tener músculos abdominales fuertes da un mejor soporte a la espalda, lo que mejora la postura. Claro que no sirve de mucho tener abdominales fuertes con músculos lumbares débiles. Tener una mejor postura puede prevenir o aliviar los dolores crónicos de la espalda y además puede hacer lucir a las personas más delgadas y con un abdomen más plano.


DONACIONES VOLUNTARIAS.. [ Ссылка ]
Fausto Murillo

свернуть