Что провоцирует рост икроножных мышц? Как связаны варикоз и массивные икры? Почему полные икры важный показатель нарушений в работе лимфатической системы и мышечных цепей? В этом видео показываю упражнения, которые помогут уменьшить икры, наладить лимфоток во всем теле и избавиться от отеков 😉

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → [ Ссылка ]
💥Все программы Newyorkfitspo → [ Ссылка ]
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → [ Ссылка ]

Вы узнаете, как справиться с этой проблемой с помощью простых упражнений, которые можно выполнять дома.

⏰Тайм-коды:
00:00 Как уменьшить икры?
00:28 Никогда не повторяйте этот способ!
02:40 Причина, почему икроножные мышцы не растут
03:20 Можно ли похудеть локально?
03:39 Основная причина полных икр
04:59 Как отличить жир от отеков
05:47 Упражнение от отечных ног
06:57 Упражнение "Волна пальцами"
08:05 Упражнение у стены (10-12 повторений)


👉Хотите узнать больше о лимфодренажных техниках? Рекомендую эти видео:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → [ Ссылка ]
💥Все программы Newyorkfitspo → [ Ссылка ]
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → [ Ссылка ]

Присоединяйтесь в социальных сетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → [ Ссылка ]

Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru

#ВикторияБоровская #ШколаЗдоровогоФитнеса #отеки #худыеноги #похудение #стройнаяфигура

свернуть