97 шагов. Снятие эмоционального напряжения - шаг 84
Подробности на [ Ссылка ]
Снятие эмоционального напряжения

Жить без эмоций грустно, но надо научиться быть эмоционально расслабленным. Не накапливать внутри себя негатив, уметь разряжать эмоциональное напряжение. Любая эмоциональная перегрузка негативно сказывается на нервной системе, на общем самочувствии и настроении. Снятие эмоционального напряжения поможет добиться желаемого.

Это упражнение очень затягивает, от него организм получает необыкновенное удовольствие, тем не менее, не стоит им злоупотреблять. Достаточно разряжаться один раз в месяц в профилактических целях, или сразу после эмоциональной встряски.

Как долго делать это упражнение? Вы должны погрузиться в движения и дождаться как бы «выныривания» из упражнения. Не пугайтесь, если вы «зависнете» в этих движениях на тридцать или сорок минут. Нормальная реакция, если вам во время или после этого упражнения захочется плакать. Обычно наступает легкая усталость во всем теле и глубокое состояние удовлетворенности.

- Все 97 шагов вы найдете здесь - [ Ссылка ]
- Скоро выйдет книга "Суставная гимнастика Акцент" - следите за новостями)

свернуть