W tym materiale zajmiemy się korzyściami, przeciwwskazaniami i formami witaminy C optymalnymi dla cery.
Zrobimy sobie małą analizę następujących tematów:
🍀 Witamina C jako nutrikosmetyk
🍀 Jakość czy… jakoś?
🍀 Jak działa na twarz?
🍀 Dla jakiej cery jest polecana?
🍀 Jakie stężenie wybrać?
🍀 Jakie są najskuteczniejsze formy witaminy C?
🍀 Czy są przeciwwskazania?
🍀 Z czym (nie)łączyć?
Witamina C jako nutrikosmetyk
Chciałabym żebyś pamiętała, że jest to typowy „kosmetyk do zjedzenia” czyli nutrikosmetyk.
🍀 Piękna cera, mocne zęby, błyszczące oko - wymagają diety bogatej w tę witaminkę.
🍀 C nie lubi towarzystwa nadmiaru cukru
Jakość czy… jakoś?
Nadal jeszcze zbyt wiele z nas stosuje „byle-jaką” kosmetykę. Myje twarz specyfikiem z supermarketu, nakłada szybko krem z plastikowego słoiczka a potem zaczyna szukać ratunku w zastrzyku. 🍀 Cera potrzebuje tak naprawdę jednego: maksymalnej podaży czynnych substancji odbudowujących i przeciwzapalnych!
🍀 To jest właśnie ten sekret młodego wyglądu, a witamina C, jako dobry antyoksydant, wraz z retinolem, kwasem hialuronowym, niacynamidem czy peptydami, może Cię do tego celu przybliżyć!
Jak działa na twarz?
Witamina C:
⁃ zapobiega powstawaniu zmarszczek,
⁃ uszczelnia naczynia krwionośne
⁃ wspomaga syntezę kolagenu, odpowiadającego za młodzieńczą sprężystość i jędrność skóry,
⁃ wspomaga produkcję elastyny, czyli elastyczność tkanek,
⁃ rozjaśnia przebarwienia,
⁃ wyrównuje koloryt cery,
⁃ ma właściwości przeciwzapalne,
⁃ złuszcza martwy naskórek,
⁃ wspomaga leczenie trądziku.
Dla jakiej cery jest polecana?
🍀 Większość typów cery, łącznie z dojrzałą skórą, skorzysta na jej włączeniu w rutynę pielęgnacyjną.
🍀 Cera trądzikowa, tłusta i ze skłonnością do zaskórników również za nią podziękuje,
🍀 Cera uwrażliwiona i ze skłonnością do alergii czy dermatoz skorzysta więcej na zastosowaniu innych kwasów, a szczególnie glukonolaktonu i kwasu laktobionowego.
Jakie stężenie wybrać?
Istnieje wiele form tej witaminy. Stąd początkujące adeptki świadomego dbania o cerę mają prawo poczuć się czasami zagubione.
🍀 Wybierając preparat z witaminą C zwróć uwagę na stężenie kwasu askorbinowego. 🍀 Jeśli ta wartość nie jest widoczna na opakowaniu, odpuść - producent dał Ci wartość „podprogową”. Dobrej jakości serum powinno zawierać minimum 8%, a optymalnie 10-15% tego surowca.
Jakie są (najskuteczniejsze) formy witaminy C?
🍀 Czysty kwas L-askorbinowy: jego mocną stroną jest… mocne działanie i szybkie rozjaśnianie przebarwień. Minusem jest duża niestabilność (nadmierna łatwość utleniania się na powierzchni skóry zanim wniknie głębiej), działanie drażniące oraz reakcje z innymi składnikami aktywnymi.
🍀 Tetraizopalmitynian askorbylu, czyli olejowa forma witaminy C: ma praktycznie same mocne strony, a wśród nich trzeba wspomnieć wysokiej wchłanialności w głąb skóry, stabilność i skuteczność już przy niskim stężeniu. Nie wywołuje podrażnień.
🍀 Glukozyd askorbylu jest pochodną witaminy C, stabilizowaną glukozą. Nie powinien narazić na podrażnienia nawet wrażliwej cery, gdyż jest to forma stabilna i uwalniana w skórze stopniowo.
🍀 3-O Etylowy kwas askorbinowy to kolejna nowość. Może się pochwalić wysoką stabilnością, działaniem przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym i spłycającym blizny potrądzikowe. Ładnie rozjaśnia przebarwienia ale może powodować uwrażliwienie i „przebarwieniowe jo-jo”
🍀 Sól sodowa fosforanu askorbylu: szczególnie cenna dla skóry trądzikowej, gdyż przeciwdziała zablokowaniu gruczołów łojowych. Działa też przeciwbakteryjnie. Choć trzeba ją zastosować w wyższym stężeniu, nie podrażnia skóry.
Czy są przeciwwskazania?
🍀 Formy mało stabilne, ulegające utlenieniu na skórze, zamiast działania przeciwzapalnego mogą działać prozapalnie;
🍀 Formy silnie rozjaśniające często powodują fotowrażliwość. Wtedy pozbywamy się starych przebarwień, ale mogą pojawić się nowe. Naturalnie, rygorystyczne zastosowanie ochrony przeciwsłonecznej wewnętrznie (o tym w innym blogu) oraz zewnętrznie;
🍀 Alternatywą będą niższe stężenia lub zamiana na niedrażniące a rozjaśniające kwasy typu PHA, czyli glukonolakton i kwas laktobionowy;
🍀 Kwas askorbinowy może, choć nie musi, podrażnić.
Z czym (nie)łączyć?
🍀 Niacynamid plus kwas askorbinowy - wzajemnie się neutralizują. Niacynamid plus inne formy witaminy C - stosujemy minimum 15 minut przerwy pomiędzy preparatami;
🍀 Inne kwasy plus kwas askorbinowy - tak, ale trzeba uważać, aby nie podrażnić nadmiernie cery;
🍀 Retinol plus kwas askorbinowy - łączymy śmiało formy olejowe obydwu substancji, czyli Tetraizopalmitynian askorbylu plus Retinoid HPR. Inne połączenia mogą być zbyt drażniące;
🍀 Peptydy plus kwas askorbinowy - nie. Obowiązkowa dłuższa przerwa pomiędzy preparatami.
Jak widzisz, trochę tu trzeba pokombinować i zdobyć wiedzy. Jednak nie ma wątpliwości, że warto a ja mam nadzieję, że ten blog rzucił trochę światła na to zagadnienie💚
