Fala pessoal, no vídeo de hoje te digo 5 maneiras diferentes de se fazer treinos 5x5. Esse método de treino 5x5 é extremamente conhecido, tanto pelos aficionados pelo mundo da força, tanto pela galera do Bodybuilding. Então é um método de se treinar bem popular.
Então vou te dizer nesse vídeo 5 formas diferentes de como se fazer treinos 5x5, que podem ser bem uteis dependendo do contexto que tu estejas vivendo.

#5x5 #treinodeforça

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