Die Wim Hof Methode ist mir vor ca. 2 Monaten begegnet. Die Wim Hof Atmung und Kälte hat zahlreiche positive Effekte für das Immunsystem und die Gesundheit allgemein. Ich habe sofort mehr von Wim Hof auf YouTube geschaut und war begeistert, was er alles erreicht hat und andere erreicht haben mit der Wim Hof Methode. Deshalb dachte ich mir ich versuche in einem Selbstexperiment 30 Tage am Stück die Wim Hof Methode selbst auszuprobieren. Was bei diesem Experiment rauskam und was die Wim Hof Atemmethode bei mir verändert hat, das siehst du in diesem Video! :) Vorab schonmal meine Konzentration hat sich mit der Wim Hof Atmung erheblich verbessert und ich kann besser lernen und mich länger auf eine Sache konzentrieren. Mehr erfährst du aber im Video. Außerdem erkläre ich dir das Grundprinzip der Wim Hof Methode mit Atmung und Kälte.
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