In deze korte yogavideo van 15 minuten ga je jezelf masseren. Kloppen, knijpen en wrijven om je bloedsomloop te stimuleren en je lichaam warm, los en ontspannen te maken. We starten bij de handen en volgen ons hele lijf tot aan de voeten. Met hier en daar een applausje en een schouderklopje voor jezelf, omdat je dat verdient !
Heerlijke serie om als opwarming te doen voor het beoefenen van yoga, als afsluiting, als begin van je dag of gewoon tussendoor.
Geniet ervan !
Namasté
Chantal & Esther
www.estayoga.nl
