#мирзнания #играоружием #фланкировка #боевыеискусства

Фланкировка - комплекс упражнений, нарабатывающих культуру и навык обращения с холодным оружием, или его конструктивными аналогами (спортивным оружием). Фланкировку следует рассматривать как отработку фехтовальных движений в учебной ситуации. Многие школы рукопашного боя вносили индивидуальные изменения в классические фехтовальные приемы.
В казачьей традиции классическими приемами фланкировки являются:
"Восьмерка" (горизонтальная и вертикальная) - выполнение серии рубящих ударов в одной плоскости. Кончик клинка фехтовальщика при этом как бы рисует в пространстве цифру 8.
"Черт" или "Девятка" - вариант сложной горизонтальной восьмерки, при котором один удар восьмерки совершается перед казаком, второй за ним, прикрывая спину
"Черт с прокрутом" - усложненный вариант "Черта" при котором совершается 3 удара: один спереди, один сбоку и один круговой удар, закрывающий спину
Вертикальная объемная "восьмерка" - серия из двух или более косых рубящих ударов на разной высоте: шея-бедро, шея-корпус, бедро-корпус
Перечисленные упражнения существуют в одноручном и двуручном вариантах.
Каждая школа рукопашного боя разрабатывала и совершенствовала каждое упражнение, давая некоторым связкам ударов собственные наименования. Например, вертикальная двуручная восьмерка в некоторых школах называется "Вихрь", а объемные вертикальные двуручные девятки называют "Смерч". При выполнении каждого из перечисленных упражнений, критериями правильности являются:
технически верное выполнение
плоскость, в которой ориентирован клинок (при работе топором, кинжалом или шашкой)
скорость, с которой движется клинок (шашки, сабли, кинжалы и мечи при быстром вращении издают характерный свист)
согласованность траекторий (при работе двумя клинками не допускать их соударения)
Шашки и сабли в настоящее время являются парадным оружием российской армии, а фланкировка из обязательной боевой подготовки рядового бойца перешла в категорию "боевого-этно-фитнеса".
Оздоровительный эффект фланкировки
За счет большого количества импульсивных и силовых движений происходит снятие мышечных блоков
За счет технической сложности кистевых движений происходит развитие связок и мышц от пальцев рук до мышц спины и торса.

Мир Знания - это образовательный проект, реализующий концепцию целостного развития человека.
Поддержать проект Мир Знания: [ Ссылка ]
Сайт клуба МирЗнания www.mirznania.ru
Мир Знания VKontakte: [ Ссылка ]
Мир Знания в Rutube: [ Ссылка ]
Мир Знания в Телеграме: [ Ссылка ]

свернуть