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▼Zutaten für 2 Portionen▼
•160g Paprika •100g Tomaten
•200g Tomatenstücken in der Dose
•270g Zuchini •50g Soja-Granulat •35g Lauch • 1 Packung skinny pasta
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▼Anleitung▼
1. Zucchini in dünne Streifen schneiden/schälen
2. Übrige Reste kleinschneiden
3. Restliches Gemüse fein hacken
4. Pfanne bedeuten & Lauchzwiebel anbraten
5. Währenddessen Wasser aufkochen & Gemüsebrühenpulver hinzufügen
6. Soja Granulat hinzufügen & 5 Minuten ziehen lassen
7. Restliches Gemüse + Dosentomaten & Sriracha mit in die Lauchpfanne
8. Soja Granulat gut absieben
9. Nudeln abseihen & zur Pfanne dazu
10. Zucchinistreifen ebenfalls untermischen
11. Soja Granulat dazu
12. Mit Kräutern & Gewürzen abschmecken
Genießen & kcal sparen😍
Moizeit oida!💪🏻
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▼Nährwerte für 2 Portionen▼
•305 Kcal
•31g Kohlenhydrate
•34g Eiweiß
•4g Fett
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