خیلی از ورزشکاران قبل از تمرین خود یک فنجان قهوه یا اسپرسو می نوشیند و فکر می کنند که این کار به عملکرد ورزشی آنها کمک می کند. به بیان دقیق تر، آنها فکر می کنند که با انجام این کار قدرتشان، استقامتشان،بازیابی شان در بعد از تمرین بهتر می گردد. در این ویدئو قصد داریم تا بررسی کنیم که آیا یک فنجان قهوه برای افزایش عملکرد ورزشی مناسب است یا خیر؟
آدرس سایت و شبکه های اجتماعی
------------------------------------------------------------
آدرس تلگرام
[ Ссылка ]
------------------------------------------------------------
آدرس اینستاگرام
[ Ссылка ]
------------------------------------------------------------
آدرس آپارات
[ Ссылка ]
------------------------------------------------------------
آدرس وبسایت
[ Ссылка ]
