人從30歲開始,肌肉就開始自然減少,甚至導致肌肉萎縮。那麼我們該如何減緩身體老化,保持健康身體呢?楊醫師揭示抗衰老關鍵,教您正確方法減少肌肉流失,保持青春活!
#肌肉 #抗衰老 #楊景端醫師
如何阻止肌肉流失,保持強壯體魄?抗衰老秘籍公開!
00:00 肌肉有多重要
00:39 肌肉流失影响
01:52 缓解肌肉流失方法
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【四維健康簡介】:
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧,探索人類健康的真諦。健康是四維的: 形體的健康襯托美麗,營養的滋潤煥發青春,能量的平衡和氣寧神,心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員,美國杰斐遜大學臨床精神病學教授,杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任,現任美國精神病學會高級會員,美國亞利桑那大學整合醫學中心教授,美國臨床針灸學院院長,新澤西,賓西伐利亞,和紐約州執照醫生,和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家,學貫中西,在精神,心理,行為和養生方面尤有心得,著有英文版:"面向東方:現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins,2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press,2017) 。 端倪世界,守護健康。我們一起努力,一切健康!
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