Dans cette vidéo je vous donne 5 aliments pour faire baisser le cortisol, l’hormone du stress.
Le cortisol est une hormone stéroïdienne produite à partir du cholestérol et sécrétée par les glandes surrénales. Le cortisol va jouer un rôle dans la métabolisation des glucides, des lipides et des protéines. Il permet aussi d’équilibrer la pression artérielle et permet de mobiliser toutes les ressources de l’organisme en cas de danger.
Le problème du cortisol c’est quand il est produit en de trop grandes quantités, de manière chronique, notamment à cause de la fatigue et du stress.
00:00 : Introduction sur le Cortisol
00:38 : Aliment 1 pour faire baisser le cortisol
01:06 : Aliment 2 pour faire baisser le cortisol
01:28 : Aliment 3 pour faire baisser le cortisol
02:01 : Aliment 4 pour faire baisser le cortisol
02:50 : Aliment 5 pour faire baisser le cortisol
03:20 : Aliments à éviter pour stabiliser le cortisol
03:37 : Conclusion
La vidéo des plantes pour l’intestin : [ Ссылка ]
