Fala galera, nesse vídeo falamos de uma planilha simples de treino para um triathlon sprint, o mais bacana é que podemos executar essa planilha desde nossas casas ou apartamentos, ou seja sem desculpa para não treinar. Também tem um desafio mencionado no vídeo na sexta semana que recomendo fechar um grupo para fazer!
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PLANILHA DE TREINO TRIATHLON PARA PRINCIPIANTES (EM CASA) #IRONMANBRASIL
