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Hola Yogis,
Hoy les traigo una rutina cardiovascular y de bajo impacto para BAJAR TU PRESION ARTERIAL ALTA RAPIDAMENTE Y POR SIEMPRE.
✅️ Usa tu tensiometro y mide tu presión arterial antes y después para que veas como se balancea tu presion sanguinea (ESCRIBEME EN LOS COMENTARIOS EL ANTES Y DESPUÉS 😍)
✅️ Practica esta rutina 2 veces al día, en la mañana y en la noche. Seria ideal que la practicaras todos los dias, pero si no puedes, al menos 5 veces a la semana.
✅️ Toma en cuenta que una persona adulta deberia hacer al menos 20-30 minutos de ejercicio al día para tener una salud óptima.
✅️ Y felicitaciones por cuidar de tu salud de una forma natural y siéntete muy orgulloso y orgullosa por estar aquí el día de hoy haciendo ejercicio conmigo y mejorando tu salud!
Recuerda Disfrutar De Cada Respiración 🕊
Con amor,
Nathaly
@YogaconNathaly
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Descargo de responsabilidad: Nuestros videos han sido creados con propósito informativo y no pretenden sustituir ningún tratamiento médico. Para reducir y evitar lesiones, consulte a su doctor de cabecera antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico. Al realizar nuestros videos, lo hará bajo su propio riesgo. Yoga con Nathaly no será responsable de ninguna lesión o daño que sufra como resultado de la práctica de sus videos de Yoga y/o fitness. Gracias por su comprensión.
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