« Ne pas manger deux fois plus mais deux fois mieux » qu’est-ce que ça signifie vraiment ? Je fais quoi si j’ai tout le temps faim ?

Lorsque vous lui avez annoncé votre grossesse, votre médecin vous a dit « Ne mangez pas deux fois plus mais deux fois mieux » mais au fond, qu’est-ce que ça signifie vraiment ? Je fais quoi si j’ai tout le temps faim ? Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ?

Avant de visionner cette vidéo, sachez que les conseils que je vous partage dans cette vidéo ne remplacent pas l’avis de votre médecin. Je vous donne une ligne à suivre mais chaque grossesse est différente et le passé alimentaire de chacune est également différent. En consultation, je peux donner des conseils ciblés selon le cas de chacune. Forcément, je ne peux pas le faire en vidéo.

C’est une abonnée qui m’a demandé de parler de ce sujet et je me suis rendu compte que je ne l’avais jamais traité. Et pourtant, l’alimentation de la femme enceinte est très importante autant pour la santé de la mère que de l’enfant. Surtout, il permet de rassurer les futures mamans souvent angoissées car elles veulent faire au mieux pour leur bébé.

Cette vidéo à pour but de vous permettre d'appréhender sereinement votre grossesse sur le plan alimentaire que vous soyez omnivore, végétarienne ou végétalienne.

Nous parlerons de l'alimentation 80/10/10 et en bonus une étude vous démontrera comment avoir un enfant au QI élevé grâce aux aliments que vous mangerez durant la période de gestation.

Via felicia à tous !

Cognitive Enhancement in Infants Associated with Increased Maternal Fruit Intake During Pregnancy: Results from a Birth Cohort Study with Validation in an Animal Model. [ Ссылка ]30161-X/abstract

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