Oggi vi proponiamo un workout casalingo, con esercizi che vanno a lavorare il distretto addominale utilizzando una sedia. Senza attrezzi e senza salti!
Struttura dell'allenamento:
Sequenza di esercizi basate sulla ripetizioni
Attrezzatura necessaria:
✔ SEDIA
✔TAPPETINO
Gli esercizi sono di media intensità.
Trainer: Giancarlo Roma
Cosa aspettate? Iniziate subito 💪
Potete combinare questo allenamento con il video BRACCIA TONICHE IN 5 MINUTI
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