Comment renforcer les muscles du cou pour éviter et soulager les douleurs. Vous avez mal au cou quand vous faites des exercices d'abdo ? Et si les muscles profonds du cou avaient besoin d'être renforcer? Vous passez beaucoup de temps devant l'ordinateur et votre posture est douloureuse?

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➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir :
0:00 : Pourquoi les douleurs au cou?
0:56 : Conseils pour éviter les douleurs
1:20 : Exercices pour renforcer les muscles du cou


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🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, révélatrice de bien-être, coach de remise en forme depuis 2005 et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal.
Ma passion : offrir des séances motivantes pour vous donner envie de bouger. Vous guider pour retrouver votre potentiel et votre confiance en vous tout en vous amusant ❤️
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❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste.

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➡️CRÉDITS MUSIQUE
*Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
*Sappheiros : [ Ссылка ]
*The Golden Present - Jesse Gallagher
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Comment renforcer le cou et éviter les douleurs au cou : [ Ссылка ]

#cou #douleurscervicales

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