«В тот день когда вы не выполнили эти упражнения, не называйте себя женщиной»
Йоги Бхаджан
Хочу поделиться фрагментом лекции Йоги Бхаджана 1989 года, в которой он называет три техники, которые необходимы каждой женщине ежедневно. Всего три! На них может найти время даже самая занятая богиня.
Если вы еще добавите Дыхание огня пару раз в день по 1-2 минуты и Випарита Карани крийю 1 раз в неделю, то программа минимум для поддержания красоты и здоровья в новом году будет готова.
💚 Это видео для тех, кто уже хоть немного знаком с Кундалини йогой. Если вы новичок и упражнения из видео вам не знакомы, рекомендую обратиться к опытному преподавателю Кундалини йоги, чтобы подробно разобрать все детали выполнения этих техник. Если вы решите обратиться ко мне, то записаться на онлайн-консультацию можно через почту sjvik@mail.ru.
💚 Будьте осознанны и внимательны к себе: учитывайте свое состояние здоровья, есть противопоказания.
💚 Перевод на русский язык - в субтитрах.
Желаю всем подписчикам и гостям канала счастливого года!
Спасибо за ваши лайки, комментарии и подписку! 👍
Лия Соколова
Подписаться [ Ссылка ]
Другие лекции Йоги Бхаджана [ Ссылка ]
Видео уроки по Кундалини йоге с Лией [ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/gogWTkxlxxM/maxresdefault.jpg)