Erkältung schnell wegbekommen!? Immunsystem stärken!? Meine besten Lifehacks inkl. Hustensaft Rezept gibt es im ersten Video im neuen Jahr :)
Erkältungstee Rezept:
Für 1 Person:
- 3-4 Scheiben frischer Ingwer
- 1/2 Zimtstange
- 1-2 TL Honig
- frischer Zitronensaft
- ca 250-300 ml kochendes Wasser
Hustensaft / Hustentee Rezept:
Für 1 Person:
-1 gehäufter TL Thymian
- 1-2 Lorbeerblätter
- 250-300 ml Wasser
auf Wunsch noch etwas Honig.
Für die Anwendung als Hustensaft nehme ich auf 200 ml Wasser:
- 3-4 gehäufte TL Thymian
- 4-5 Lorbeerblätter
- Honig zum süßen
Salzwasser zum gurgeln und als Nasenspülung:
- 200 ml Wasser (lauwarm)
- 1 TL Salz (Ich nehme Meersalz ohne Rieselhilfen)
Gute Besserung und viel Spaß beim nachmachen :)
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