Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: [ Ссылка ]
8 Nhóm Thực Phẩm Giàu Kali Giúp Hạ Huyết Áp Hiệu Quả | Dr Ngọc
Thực phẩm có khả năng hạ huyết áp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Các thực phẩm giảm huyết áp bao gồm các loại rau xanh như cải bắp, cải xoăn, rau mồng tơi; quả bơ, chuối, cam; hạt chia và hạt lanh; các loại cá như cá hồi, cá thu; tỏi và hành tây; sữa ít béo; cà chua và lưỡi heo....
Đồng thời, việc giảm tiêu thụ muối, ăn ít đồ chiên và thực phẩm chứa nhiều đường cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Để đo huyết áp, bạn nên đo vào thời điểm nghỉ ngơi, tuân thủ quy trình đo đúng cách và nắm bắt các chỉ số huyết áp theo độ tuổi để kiểm tra sức khỏe tim mạch của mình.
Vậy để biết chính xác hơn mình cần phải bổ sung gì trong 8 nhóm thực phẩm giàu kali này giúp hạ đường huyết hiệu quả? Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video hôm nay để hiểu rõ hơn nhé!

#HuyếtÁp #HạHuyếtÁp
#DrNgọc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
8 Nhóm Thực Phẩm Giàu Kali Giúp Hạ Huyết Áp Hiệu Quả | Dr Ngọc
0:00 8 nhóm thực phẩm giàu kali giúp hạ huyết áp hiệu quả
0:40 quả bơ giúp hạ huyết áp hiệu quả
1:20 khoai tây giúp hạ huyết áp hiệu quả
2:20 các hoa quả chứa nhiều kali giúp hạ huyết áp hiệu quả
3:05 cá biển giúp hạ huyết áp hiệu quả
3:40 sữa chua giúp hạ huyết áp hiệu quả
4:20 các loại rau xanh giúp hạ huyết áp hiệu quả
5:05 các loại hạt giúp hạ huyết áp hiệu quả
5:45 các loại đậu giúp hạ huyết áp hiệu quả
6:15 tổng hợp
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ HẠ HUYẾT ÁP:
1. Cách xử trí khi tụt huyết áp
[ Ссылка ]
2. Cách Hạ Huyết Áp Ngay Lập Tức Trong Vòng 30 Giây | Dr Ngọc
[ Ссылка ]
3. Chỉ Số Huyết Áp Nào Quan Trọng Hơn, Tâm Thu Hay Tâm Trương? | Dr Ngọc
[ Ссылка ]
4. Thời Điểm Tốt Nhất Để Đo Huyết Áp Của Bạn | Dr Ngọc
[ Ссылка ]
------------------------------------------------------
Liên hệ Tư Vấn:
🔵 Zalo: [ Ссылка ]
🔵 Mes: [ Ссылка ]
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr NGỌC
👉 Fanpage: [ Ссылка ]
👉 TikTok: [ Ссылка ]
👉 Website: [ Ссылка ]
👉 Zalo Official: [ Ссылка ]
------------------------------------------------
Một số từ khóa có thể tìm kiếm về hạ huyết áp: thực phẩm hạ huyết áp, thực phẩm giảm huyết áp, hạ huyết áp, uống gì hạ huyết áp, dấu hiệu hạ huyết áp, làm cách nào để hạ huyết áp, uống gì cho hạ huyết áp, đo huyết áp, đo huyết áp tại nhà, đo huyết áp đúng cách,thời điểm đo huyết áp, chỉ số huyết áp, chỉ số huyết áp theo độ tuổi, các chỉ số huyết áp, huyết áp, cao huyết áp, cao huyết áp nên ăn gì, huyết áp cao uống gì, cao huyết áp là gì, huyết áp tâm thu.

© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup

свернуть