در این ویدیو نحوه صحیح گرم کردن دست قبل از شروع تمرین رو کامل بهت توضیح میدم
.
.
.
لایک و سابسکرایپ بهم انگیزه میده که پست های بیشتری برات آپلود کنم👍
.
.
.
مدرس : کسری کاوه
: اینستاگرام
[ Ссылка ]
Tell :
+989357705059
![](https://i.ytimg.com/vi/h4TelUMP8YQ/maxresdefault.jpg)
در این ویدیو نحوه صحیح گرم کردن دست قبل از شروع تمرین رو کامل بهت توضیح میدم
.
.
.
لایک و سابسکرایپ بهم انگیزه میده که پست های بیشتری برات آپلود کنم👍
.
.
.
مدرس : کسری کاوه
: اینستاگرام
[ Ссылка ]
Tell :
+989357705059