5 טיפים לרצים מתחילים, או לאנשים שרוצים להתחיל לרוץ.
בסרטון הבא הציג מספר טיפים חשובים לריצה נכונה יותר.
הטיפים יעזרו לכם להגדיל את מרחק הריצה, להתמיד באימונים ולשפר את הכושר.
למידע נוסף, מוזמנים לאתר שלי:
[ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/hQucS0clcvM/maxresdefault.jpg)
5 טיפים לרצים מתחילים, או לאנשים שרוצים להתחיל לרוץ.
בסרטון הבא הציג מספר טיפים חשובים לריצה נכונה יותר.
הטיפים יעזרו לכם להגדיל את מרחק הריצה, להתמיד באימונים ולשפר את הכושר.
למידע נוסף, מוזמנים לאתר שלי:
[ Ссылка ]