Как начать тренировки после длительного перерыва?
Коротко расскажу основные рекомендации, на что стоит обратить внимание при возвращении в тренировочный процесс после длительного отпуска, каникул, болезни, травмы, карантина... (ну вы поняли).
#тренировкипослеперерыва #возобновлениетренировок
Мои странички:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
