Não importa se o seu treino dura uma, duas ou cinco horas, se você não levar em consideração esse conceito que abordamos no vídeo, não vai adiantar muita coisa. Aliar quantidade e qualidade de treino é o mundo perfeito, mas se tivesse que escolher um, com certeza nós preferiríamos uma hora de treino com qualidade do que 3 horas só repetindo o que você já sabe e estando fechado ao novo. Não treinamos pra sermos especialistas em determinada posição, treinamos pra ampliar ao máximo nosso nível técnico e conseguir fazer das competições, apenas uma extensão dos treinos, independente do jogo do adversário.

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