CZ:
Připraveni na 10-ti minutové protažení celého těla?

Protahování je jedna z nejdůležitějších aktivit v oblasti sportu. Díky němu můžete předejít potenciálním zraněním nebo i zdravotním problémům.

Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky. Pouze vaše tělo!

Protahování byste neměli podceňovat a provádět ho nejlépe před i po tréninkové jednotce. Pojďme na to!

Můžete mě sledovat na instagramu nebo se na cokoliv zeptat:)

EN:
Ready for this 10 minute full body stretch?

Stretching is one of the most important activities in sports. Thanks to it, you can prevent potential injuries or even health problems.

You don't need any tools to exercise. Only your body!

Stretching should not be underestimated and is best done before and after the training session. Let's go!

You can follow me on instagram or ask anything :)

Instagram: [ Ссылка ]

свернуть