Dzień dobry z greckiej wyspy Paros! Przygotowałam dla Was intensywny zastrzyk energii przed treningiem – ekspresową rozgrzewkę trwającą zaledwie 10 minut! 💪🔥 Te ćwiczenia mogą być wykonywane także jako samodzielny trening.
W dzisiejszym odcinku pokażę Ci skuteczne ćwiczenia rozgrzewkowe, które pomogą Ci rozluźnić mięśnie, zwiększyć krążenie krwi i podnieść poziom endorfin. W ciągu 10 minut przeprowadzimy serię dynamicznych ruchów, które poprawią Twoją elastyczność i mobilność.
Nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym czy doświadczonym sportowcem– ta ekspresowa rozgrzewka jest dostosowana do wszystkich poziomów zaawansowania.
Daj znać w komentarzu, jakie są Twoje ulubione ćwiczenia rozgrzewkowe i jak czujesz się po dzisiejszym treningu! 💥🏋️♀️
💚💚💚
Seria filmów PowerMe tworzona jest we współpracy z marką Health Labs Care - producentem suplementów diety tworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet. Zadbaj o strukturę i jędrność swojej skóry z suplementem GlowMe. Teraz w nowym orzeźwiającym smaku ananas-mango.
Skorzystaj z kodu ,,zelazo10”, by obniżyć cenę każdego produktu, który wrzucisz do koszyka o 10%.
👉 [ Ссылка ]
