Como fazer a remada baixa para o treino de costas e trabalha intensamente a parte lateral dos músculos dorsais, proporcionando um aumento da largura das costas. Entretanto, existem diversos erros que podem ser cometidos ao fazer a remada baixa que prejudicando o treino de costas e até mesmo a sua coluna.
Erro muito comum é puxar o triângulo em direção ao peito, tendo assim mais ativação das costas ao invés do grande dorsal. Portanto, ao decorrer deste vídeo, vou te mostrar como evitar esses erros e vou te explicar na prática, dentro da academia, como fazer a remada baixa triangulo corretamente.
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