Uvolnění krku, ramen a trapézových svalů je jednou z nejdůležitějších oblastí. Často tam máme napětí, které se může projevovat jako zatuhlost krční páteře, bolest, křupání ,bolestí hlavy,esemeskovému krku a dalších "kancelářských nemocí". V tomto videu se můžete inspirovat k protažení krční páteře za počítačem, uvolnění u pracovního stolu, v autě nebo po náročném dni.
* Web: www.myfitnesslife.cz
* Fb: [ Ссылка ]
Kompenzační cvičení Fitoffice - ideální do kanceláře na rychlé protažení těch nejrizikovějších partií- krční páteř, záda, ramena, zápěstí a kyčle. Slouží jako kompenzace sedavého zaměstnání a zmírnění stresu při pracovním dni. Na mém webu najdete popis kurzu, semináře i online lekce, které si můžete objednat jako benefit pro své zaměstnance.
