Cos'è la pedalata rotonda e come possiamo allenarlo? Si tratta solo di un mito? In realtà è meglio definire la pedalata come efficiente o non efficiente, piuttosto che semplicemente "rotonda". Dato che si tratta di un gesto motorio che nasce dal cervello e viene governato dagli impulsi nervosi, la pedalata efficiente è allenabile da chiunque.

In questo video Omar Gatti, biomeccanico e dottore in scienze motorie, ci spiega tutto quello che serve sapere per allenare la pedalata rotonda.

L'allenamento della pedalata efficiente si basa sul concetto di "internal cuig" proposto da alcuni studiosi: il sistema nervoso è una sorta di cablaggio elettronico che può essere modulato sfruttandone la neuroplasticità. In questo video andremo a vedere un allenamento specifico per migliorare il gesto della pedalata basato sull'internal cuig, che è stato modellato prendendo spunto dagli studi di Rodrigo Bini, il più importante scienziato della biomeccanica del ciclismo al mondo.

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