oi gente tudo bem com vocês no vídeo de hoje eu vou contar um pouco sobre o processo do meu emagrecimento eliminei quase 30 kg em 3 meses estava pesando 78 kg atualmente estou pesando 55 kg minha meta é chegar nos 50! eliminei muito peso e muitas medidas, se você quer emagrecer eliminar barriga eliminar celulite, fazer musculação em casa vou te contar o que eu fiz e se você quer saber sobre alimentação que fiz os treinos em casa, massagem modeladora, aplicativo para contar calorias, receitas fitness, muitas dicas ! se inscreve no meu canal! vou postar vídeo toda semana aqui no YouTube me segue nas redes sociais! tik Tok ,insta @apalomaah #antesedepois #dieta #emagrecerrapido #fitness #alimentacaosaudavel #como #lowcarb #treinoemcasa #exercícios #comoemagrecer #perderpeso #perderbarriga #fitnessmotivation #fit #reeducaçãoalimentar #comoemagreceremcasa

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