Предлагаем вашему вниманию комплекс хатха-йоги для начинающих «Дыхание спокойствия». Занятие проводит преподаватель клуба oum.ru Алла Долгова.

Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: [ Ссылка ]

Всем известно, что дыхание — основа нашей жизни, но редко кто задумывается, как правильно дышать, поскольку процесс осуществляется автоматически. От качества нашего дыхания зависит эффективность работы организма, поэтому умение настроить и контролировать дыхание является очень важным навыком.

Существуют определенные дыхательные техники, которые помогают сохранять психосоматическое равновесие. Во время этой практики постараемся особое внимание уделить полному йоговскому дыханию и дыханию уджайи.

Приглашаем вас на регулярные занятия Антистресс-класс «Йога для начинающих» на сайте asanaonline.ru с Аллой Долговой: [ Ссылка ]

#oumvideo

Подписывайтесь на канал oumvideo: [ Ссылка ]

Наш сайт: [ Ссылка ]
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: [ Ссылка ]

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram [ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
Вконтакте [ Ссылка ]
Twitter [ Ссылка ]
Одноклассники [ Ссылка ]

Наш сайт [ Ссылка ]

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: [ Ссылка ]

Весь ролик здесь: [ Ссылка ]

Весь плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь: [ Ссылка ]

свернуть