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Allenamento A Casa: Esercizi Total Body Per Principianti
Circuito Tonificazione in piedi e sessione mirata a terra per tonificare gambe e glutei.
Allenamento per principianti con esercizi semplici in piedi e breve sessione a terra con esercizi di facile esecuzione per rassodare gambe addome e glutei.
Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione facilitata.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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