Aralıklı oruç, yemek yeme ve oruç tutma sürelerini düzenli aralıklarla sırayla takip eden bir beslenme yöntemidir. Aralıklı oruçta yemek yeme periyodu sona erdiğinde ve vücut enerji ihtiyacını karşılamak için glikojen depolarını tüketmeye başlar ve bu glukagon seviyeleri artabilir. Glukagon seviyesi arttığında ise vücut enerjiyi yağ depolarından elde etmeye yönlendirilir. Bu, yağ yakımını artırabilir ve kilo kaybına yardımcı olur, sağlıklı bir vücut için denemeye değer! Randevu almak için 👇
💻www.drserhanyagdi.com
📨drserhanyagdi@gmail.com
☎+90 (544) 108 24 58
☎+90 (532) 100 24 58
📌 Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Aralıklı Oruç Nasıl Kilo Verdirir?
Теги
aralıklı oruçintermittent fastingsağlıklı beslenmekilo verme yöntemlerimetabolizmadiyetvücut sağlığıbeslenme düzeniaçlık periyotlarıoruç yöntemleriobezite önlemediyet stratejileribeslenme planlarıyaşam tarzıbeslenme ipuçlarısağlıklı yaşamkilo kontrolümetabolik esneklikegzersiztokluk periyotlarıkilo yönetimibesin alımıbesin sindirimienerji seviyelerikilo kaybıaralıklı oruç çeşitleriuzun süreli oruçbesin aralıkları
