Apprendre le kung fu gratuitement pas à pas et chez soi.
Voici une video pour bien commencer le kung fu, Leçon n°1, Niveau débutant et découverte de cet art martial. A pratiquer seul(e) ou avec un partenaire.
- Meditation
- Echauffement académique
- Positions de base
- Renforcement musculaire
- Stretching
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APPRENDRE LE KUNG FU - NIVEAU 1 - TRES FACILE - DEBUTANTS
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