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⏰ Marcas de TIEMPO:
00:00 Habitos que Dañan tu Salud
00:46 No ingieres suficiente proteina
03:27 No bebes mucha agua
06:11 Comes a cualquier hora
08:42 No consumes mucha fibra

Los 4 Hábitos que MAS DAÑAN TU SALUD sin que te des cuenta (Despues de los 50 AÑOS)

En este video, discutimos algunos hábitos cotidianos que MAS DAÑAN TU SALUD a medida que envejeces y cómo evitarlos para mantenerte en forma y saludable despues de los 50, da igual si eres hombre o mujer. Exploramos la importancia de una alimentación balanceada para hombres mayores de 50 años, rica en proteínas y fibra, así como la necesidad de mantener una hidratación adecuada y establecer horarios regulares de comidas para evitar el envejecimiento. Si estás buscando formas efectivas de contrarrestar los efectos del envejecimiento, este video es para ti.
A medida que envejecemos, si eres un hombre o mujer mayor de 50 años es crucial cuidar nuestra salud a través de una buena alimentación y ejercicio regular. Sin embargo, ciertos hábitos pueden ser perjudiciales, como no ingerir suficiente proteína, no beber suficiente agua, comer a deshoras y no obtener suficiente fibra. Estos malos hábitos pueden afectar nuestra salud muscular, cognitiva, digestiva y general. En este video, aprenderás cómo mejorar estos aspectos para llevar una vida más saludable y activa.

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La palta no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. La Palta no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.
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