Como realizar este Ejercicio, guia paso a paso 👇

"Para realizar la Sentadilla Profunda vamos a situarnos al igual que una Sentadilla Regular y vamos a descender pero ahora vamos a pasar la altura de la rodilla acercando la cola lo mas cerca posible del suelo. Mantenemos el suelo balanceado entre el talon y la punta del pie para no irnos de cola al piso. Activamos con fuerza el abdomen y ascendemos de forma controlada. Este es el primer paso para lograr nuestra Pistol Squat."

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