Come incrementare la resistenza nel calcio usando la palla? In questo video ho caricato 4 esercizi individuali molto efficaci se volete aumentare la vostra resistenza.
Potete rendere più facile o difficile questo allenamento modificando il numero delle serie e accorciando o allungando i tempi di recupero.
Mi raccomando provate questi esercizi e fatemi sapere se sono stati di vostro gradimento.
COME MIGLIORARE LA RESISTENZA NEL CALCIO (PARTE 1) : [ Ссылка ]
Song: Warptech ft. Cory Friesenhan - Resolution [NCS Release]
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Song: Warptech - Last Summer [NCS Release]
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COME AUMENTARE LA RESISTENZA NEL CALCIO USANDO LA PALLA
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