👉САЙТ С КУРСАМИ - [ Ссылка ] "Восстановление, мобильность, растяжка - ключи к здоровью! Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли - все это ждет вас на моих курсах. 👆
Поддержать автора канала можно по ссылке : [ Ссылка ]
Для международных переводов PayPal lagoda.serhii777@gmail.com
00:00 вступление
00:55 первый блок движений
27:20 второй блок ( уже сложнее)
36:19 третий блок ( сложный)
