Here are a list of professional resources if you need additional help:
• North America - National Suicide Prevention Lifeline - [ Ссылка ]
• Canada - Suicide Prevention Service - [ Ссылка ]
• British Isles - Samaritans - [ Ссылка ]
• Australia - [ Ссылка ]
• India - [ Ссылка ]
• Worldwide - [ Ссылка ]#

-----

🙋‍♀️ Need SUPPORT and accountability with your workouts? Check out our Online Coaching program! - [ Ссылка ]

🤓 FREE guide - "15 mistakes newbies make" - when you sign up for our newsletter! - [ Ссылка ]

⚔️ Nerd Fitness Journey App! Tons of workouts and nutrition help!
FREE to try!: [ Ссылка ]

🔗 LINKS in the video:
Winter is Coming Workout! - [ Ссылка ]
and full article - [ Ссылка ]

Nerd Fitness Guide to Mental Health - [ Ссылка ]

🤝 CONNECT with Nerd Fitness:
Subscribe - [ Ссылка ]
Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]

#mindset #SAD #mentalhealth #nerdfitness

свернуть