10 минут для вашей спины, которые можно выполнять в любое время суток и в любой удобной одежде.
Беременным и в послеродовом восстановлении тоже НУЖНО!
другие курсы (сайты для мобильной версии):
[ Ссылка ]
еще больше разминок:
[ Ссылка ]
еще больше растяжек:
[ Ссылка ]
мой инст:
@alexsu_trainer
[ Ссылка ]
ФИТСУ
[ Ссылка ]
