אימון משקל גוף - קליסטניקס, בחוץ עם מתח, למתחילים וגם למתקדמים.
אימון פלג גוף עליון בלי משקולות (חזה, גב, כתפיים, יד קדמית ואחורית), בו נבצע תרגילי מתח, מקבילים (לא חובה), שכיבות סמיכה ועוד תרגילי קליסטניקס.
לא מצליחים עדיין עליות מתח? 2 דקות שיעזרו לכם להשתפר במתח:
[ Ссылка ]
_________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפטריאון:
[ Ссылка ]
תודה רבה! ❤️
_________________
אימונים מגוונים אחרים כבר בערוץ, ועוד בדרך, מוזמנים להירשם (זה בחינם) כדי לא לפספס - Subscribe :)
_________________
מתאמנים קשה למסה או חיטוב אבל אין תוצאות? מבולבלים כבר מכל המידע על כושר ותזונה? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ. לפרטים:
[ Ссылка ]
_________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
[ Ссылка ]
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
[ Ссылка ]
#קליסטניקס #מתח #אימון
