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Connaissez-vous les DANGERS que vous pourriez courir si vous avez une alimentation à base de plantes et restreinte en aliments d'origine animale ?

Vous avez dû beaucoup entendre parler des acides gras oméga-3 et oméga-6, EPA, DHA, etc.. mais peut-être n'avez-vous jamais compris d'où ils viennent et comment ils sont utilisés par l'organisme, principalement par notre cerveau.

Dans cette vidéo je vous raconte tout cela de manière simple. De plus, voyons pourquoi les plantes (feuilles, légumes, etc.) ne sont pas de bonnes sources des oméga-3 les plus nécessaires à l'organisme.

J'espère que cette vidéo vous sera utile ! N'hésitez pas à la partager :)

Je vous embrasse fort,
Renata

Références :

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2 - [ Ссылка ]

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